Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Vardagsyoga - Tre korta program

Sökträffar 1-1 av 1 Spara sökningen som en Bevakning

Vardagsyoga - Tre korta program
av Ulrica Norberg
Ljudbok. Bonnier Audio. 2011.

Mer om ISBN 9789174331325

Mycket gott skick. Fodral i mycket gott skick. Innehåller 1-CD skiva. Speltid: ca 60 min. Innehåller även en booklet med fotografier på de olika yogaövningarna.

Säljare: Utgård Böcker & Media - Handelsbolag (företag)

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK

ISBN

9789174331325

Titel

Vardagsyoga

Författare

Norberg, Ulrica

Förlag

Bonnier Audio

Utgivningsår

2012

Bandtyp

CD-skiva

Mått

133 x 133 mm Ryggbredd 17 mm

Vikt

89 g

Språk

Svenska

Baksidestext

Denna ljudbok innehåller tre kortpogram med olika inriktningar för den som söker korta avbrott i vardagen för att balansera sin mentala och fysiska energi.Innehåll: Yoga på stol. 20 min. Denna sekvens av rörelser utförs på en stol och fokuserar främst på att främja cirkulationen i axlar, rygg och ben, motverka mental stress och stimulera kroppen mot bättre återhämtning och kraftbalans.Yoga ståendes. 30 min. Här aktiverar du hela kroppen genom några solhälsningar, stående och sittande positioner för en avslutande vila i ryggläge. Detta program fokuserar på höft, länd och rygg.Yoga i närvaro. 20 min. Detta program arbetar för att stärka koncentration och fokuseringsförmågan och arbetar mer med meditativa tekniker. Mjuka rörelser sittande och liggande gör att sinnet lättare stillas och kroppen hittar en bättre andhämtning.

Bonnier Audio 9789174331325

ISBN: 9789174331325
Titel: Vardagsyoga
Författare: Norberg, Ulrica
Förlag: Bonnier Audio
Utgivningsår: 2012
Bandtyp: CD-skiva
Mått: 133 x 133 mm Ryggbredd 17 mm
Vikt: 89 g
Språk: Svenska

Denna ljudbok innehåller tre kortpogram med olika inriktningar för den som söker korta avbrott i vardagen för att balansera sin mentala och fysiska energi.Innehåll: Yoga på stol. 20 min. Denna sekvens av rörelser utförs på en stol och fokuserar främst på att främja cirkulationen i axlar, rygg och ben, motverka mental stress och stimulera kroppen mot bättre återhämtning och kraftbalans.Yoga ståendes. 30 min. Här aktiverar du hela kroppen genom några solhälsningar, stående och sittande positioner för en avslutande vila i ryggläge. Detta program fokuserar på höft, länd och rygg.Yoga i närvaro. 20 min. Detta program arbetar för att stärka koncentration och fokuseringsförmågan och arbetar mer med meditativa tekniker. Mjuka rörelser sittande och liggande gör att sinnet lättare stillas och kroppen hittar en bättre andhämtning.